2019年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
|
1904 kcal
|
脂質: 95.22g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Яйцо Утиное, Чай. 昼食: Плов с Говядиной, Рисовый Плов. 夕食: Овсяная Каша на Воде, Чай, Плов с Говядиной. もっと...
|
|
2852 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|