2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1904 kcal
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脂質: 95.22g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Яйцо Утиное, Чай. 昼食: Плов с Говядиной, Рисовый Плов. 夕食: Овсяная Каша на Воде, Чай, Плов с Говядиной. もっと...
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2852 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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