2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1370 kcal
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脂質: 47.47g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 215.62g.
朝食: Almond Milk, Greenfields Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Mango, Muesli (Dried Fruit and Nuts). 昼食: Butter, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Gouda or Edam Cheese, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 夕食: Indonesian Serabi Pancake, Apple, Mango. 軽食/その他: Indonesian Pukis Cake. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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