2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
|
1969 kcal
|
脂質: 77.89g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 254.10g.
朝食: Том Арахисовая Паста с Солью, Жменька Рисовые Хлебцы, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Изюм, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Nordic Овсянные Отруби. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка Отварная, Чумак Соевый Соус, Зелена Корова Сыр Тофу. 夕食: Кекс с Изюмом, Скумбрия Запеченная, Миндальный сыр, Грейпфрут, Котлетки из гречки и чечевицы, Turkish Delight Мікс Горіхів І Ківі, Жменька Рисовые Хлебцы, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Апельсин. 軽食/その他: Orion Studentska, Кешью, Премия Лаваш. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|