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Weighed @ 11:15a after shower, pre- food. 22 bmi.
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86.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 10日:
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1535 kcal
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脂質: 87.46g | たんぱく質: 36.35g | 炭水化物: 150.03g.
夕食: Coffee with Cream, Home Fries, Fried Egg, Butter (Salted), Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Sugar Free Wint-O-Green Mints, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sourdough Nibblers, Coffee with Cream, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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