2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1240 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Ei, Banaan, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. 昼食: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Aardbeien, Milbona Skyr Framboos, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, Jumbo Groene Pesto, Aldi Gegrilde Kipfilet, Cottage Cheese, Cherrytomaten, Komkommer, AH Ijsbergsla, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: Plus Varkenshaas Culinair, Jumbo Snijbonen Vers, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Plus Houmous Tomaat, Cottage Cheese, Wortelen, Klene Zoute Waterwerken, Wasa Vezelrijk Cracker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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