2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
|
2466 kcal
|
脂質: 107.78g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 276.39g.
朝食: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), McEnnedy Syrop Klonowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Banan. 昼食: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Frosta Warzywa na Patelnię Żółte, Zielony Groszek (Mrożony), Światowid Ser Cheddar, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki. 夕食: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Marchewki, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. 軽食/その他: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|