2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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4045 kcal
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脂質: 100.95g | たんぱく質: 326.26g | 炭水化物: 449.60g.
朝食: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Banane, Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Arlberger Schinkenspeck, Milfina Gouda, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. 夕食: Happy Harvest Cashewkerne, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hütthaler Puten Medaillons. 軽食/その他: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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