2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1467 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Blackberries (Unsweetened, Frozen), Lidl Simply Porridge Oats, Tesco Pure Whole Milk, MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth 2.5kg. 昼食: Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Asda Chicken Breast, Braeburn Apples, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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