2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1651 kcal
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脂質: 92.83g | たんぱく質: 139.79g | 炭水化物: 60.03g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Mertenbach Landleberwurst Fein. 昼食: Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Schweinefilet, Milbona Schlagsahne, Champignons Frisch, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Gurkensticks, Aldi Maelkebotte. もっと...
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2640 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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