2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
|
1301 kcal
|
脂質: 59.03g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 88.28g.
朝食: Замороженная Черника, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Финик, Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Морковь, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Голден. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|