2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1983 kcal
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脂質: 95.35g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Telur Rebus, Kurma Medjool, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Pepes Tahu. 夕食: Skippy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Nanas, Bakwan. もっと...
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週に40.6 kg減量中
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