2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1313 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 170.41g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. 昼食: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Говядина с Черносливом, Кукурузная Каша. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Куриный Пирог. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Хочу Вас поблагодарить за рецепты, да ещё с фото. Все их сохранила и буду обязательно применять. Жду следующих! А ещё! Вы очень классная!
2019年 03月 27日 投稿者: ЮЛариса
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Спасибо большое🤗 Готовьте с удовольствием🙏🏻
2019年 03月 27日 投稿者: Зухра Озарнова
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