2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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707 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 69.30g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Курица Вареная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Славица Мороженое Умка, Сахар, Чай, Славица Пломбир на Сливках с Шоколадной Крошкой. もっと...
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1981 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 40 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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