2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
|
1660 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 115.87g | 炭水化物: 159.74g.
朝食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ikea Брусничный Джем, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. 夕食: Активиа Кефирная 1%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Ангара Кедровый Грильяж, Лакомо Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Карамель Лимончики, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|