2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1346 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 173.72g.
朝食: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Panggang Putih, Pasta Keju, Seledri, Nasi Merah, Telur Rebus, Mie. 昼食: Banana, Pasta Keju, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie. 夕食: Telur, Nasi Merah, Richeese Pasta Keju. 軽食/その他: Soda, BIJI WALUH PUMPKIN SEED. もっと...
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1925 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, ボディービル - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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