2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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758 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 90.66g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Água com Limão, Crepioca, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 夕食: Yoki Farofa Pronta, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 軽食/その他: Italac Leite Condensado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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