2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1087 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 78.09g.
朝食: Tomatoes, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Cucumber, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Lettuce. 昼食: Lettuce, Red Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 軽食/その他: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Yeast Leavened Doughnuts (with Creme Filling) , Fuji Apples. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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