2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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420 kcal
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脂質: 15.20g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 35.84g.
朝食: 黑咖啡, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食. 昼食: 小纪鸡胸肉 肉类, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 煮熟的甘蓝菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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