2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1336 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 115.11g.
昼食: Betânia Manteiga, Pardal Picolé de Castanha, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Kibon Picolé de Cajá, Milho Verde Cozido. 夕食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kibon Picolé Brigadeiro, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Manteiga (com Sal), Alface Americana, Acelga, Ovo Mexido, LAR Coxão Duro. もっと...
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2651 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, ハイキング - 35 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に25.9 kg減量中
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