2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1039 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 51.92g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mingau de Aveia. 昼食: Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. 軽食/その他: Danone Yopro Morango, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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