2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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643 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 51.43g.
朝食: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Белое Облако Кефир 3,2%. 昼食: УМКК Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный). 夕食: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка на Пару, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Замороженный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 軽食/その他: Белое Облако Кефир 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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