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arff
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66 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1473 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Contra-filé, Fava, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Wickbold Pão de Forma. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に4.7 kg増量中
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