2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1003 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 73.96g.
朝食: Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho. 昼食: Vapza Carne em Tiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Liv Up Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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