2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1236 kcal
|
脂質: 59.43g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 20.73g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate, Vida Veg Bebida de Coco. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Peito de Frango, Tomates, Cebolas. 夕食: Couve-Flor, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|