|
Как уже надоело🙅 Всю неделю считаю, питаюсь по плану, и тут наступает вечер пятницы, а там ещё два выходных, и все по новой. Это я ещё водичку слила😰😩😒 Замкнутый круг между 84 и 85, как удержаться от выходных зажоров, ума не приложу
|
84.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1498 kcal
|
脂質: 76.00g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. 昼食: Красная Цена Сыр Гауда, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Летний Луг Сливочное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Минтай Отварной, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Соевый Соус, Стручковая Фасоль Вареная, Льняное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|