2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1258 kcal
|
脂質: 94.19g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 52.25g.
朝食: Melão Amarelo, Flormel Creme de Avelã Crocante, Now Foods Eritritol, Fiore Creme de Leite Fresco, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Copra Farinha de Coco Live, Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Água com Limão, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Jasmine Gergelim Branco Descascado , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, President Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lider Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|