2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1316 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 150.46g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Myprotein BCAA, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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