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Persistência, constância, 80/20 #dietaflexivel fé e equilíbrio! 💪🏻
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58.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1806 kcal
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脂質: 98.34g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 148.53g.
朝食: Banana Prata, New Millen Whey Protein Black, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Nestlé Kit Kat, Fazendinha Bananada. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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