2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
2301 kcal
|
脂質: 89.74g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 284.90g.
朝食: Krasnystaw Kefir, Banan, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jabłko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udko z Kurczaka bez Skóry, Supreme Ryż Basmati. 夕食: Galbani Grana Padano, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Truskawki, All Nutrition Odżywka Białkowa, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Krasnystaw Kefir. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|