2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
1341 kcal
|
脂質: 62.55g | たんぱく質: 114.80g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: Овсянка Запаренная, DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Веселый Молочник Кефир 1%, Грецкие Орехи, 1Омлет с куриным филе, шампиньонами. 昼食: 1Омлет с куриным филе и стручковой фасолью, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Приправыч Кунжут Семена, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пеленгас на Пару, 1Салат зеленый. 夕食: 1Творожный сыр, 1Булочки, 1Хлеб, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Syntrax Протеин Matrix 2.0, 1Запеканка на льняной и кокосовой муке, 1Суп с нутом. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|