2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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2551 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 277.83g | 炭水化物: 208.20g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Urbano Macarrão de Arroz, Friboi Maminha. 夕食: Friboi Maminha, Tirol Leite Desnatado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Yoki Goma de Tapioca. 軽食/その他: Friboi Maminha, Bionatus Óleo de Cártamo, Integralmedica Whey Protein Iso. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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