2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1597 kcal
|
脂質: 75.33g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 141.32g.
朝食: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Сильпо Булочка Гречневая. 夕食: Сладкий Красный Перец, Киевхлеб Лаваш Персидский, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. 軽食/その他: Грейпфрут, Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лаваш, Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|