2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1810 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 237.57g.
朝食: Croissant, Marmelade, Chiron Hanföl, Ostsee Fisch Makrele, Grünländer Leicht, Weißer Reis (Langkorn), Flohsamenschalen, Blumenkohl. 昼食: Olivenöl, Blumenkohl, Buchweizen, Landjunker Rib-Eye-Steak, Rapsöl, Zwiebeln. 夕食: Alnatura Sojaflocken Bio , Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Linsen, Zwiebeln, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, Biscotto Gebäckmischung, Boskoop, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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