2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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709 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 29.44g | 炭水化物: 96.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Борщ Классический с Говядиной . 夕食: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Борщ Классический с Говядиной . 軽食/その他: Гранат, Клементины. もっと...
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2442 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 3 時間, アイロン - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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