2012年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 9日:
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1548 kcal
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脂質: 112.66g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 54.80g.
朝食: brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half, Smuckers Peanut butter, Apple. 昼食: brewed coffee, half and half, feta cheese, Yogurt Ranch, Deli Meat, baby greens, salami. 夕食: onion, Lean ground beelf, natural pork sausage, cabbage, butter, mushrooms. 軽食/その他: brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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