2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1427 kcal
|
脂質: 56.03g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Слата Яйцо Куриное, Масляный Король Масло Льняное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Слата Лук Репчатый, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Пятерочка Помидоры, Молодые Цуккини, Приневское Шампиньоны Свежие, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны. 夕食: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Слата Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, 11/10 Premium Кешью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|