2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1253 kcal
|
脂質: 74.12g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Beyaz Ekmek, Kayısı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. 夕食: Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Süt (Tam Yağlı), Kuru Erik, Kuru Erik, Kuru Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma (Derisi Olmayan). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
benimzayıflamaçabamの体重の記録
|