feita avaliação física, 23,5% de gordura
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
1943 kcal
|
脂質: 50.51g | たんぱく質: 149.22g | 炭水化物: 220.95g.
朝食: Queijo Fresco, Made In Brazil Goma de Tapioca, Clara de Ovo. 昼食: Peito de Frango, Sadia Steak de Frango, Camil Arroz Branco. 夕食: Camil Arroz Branco, Peito de Frango. 軽食/その他: Kiwi, Uvas, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|