2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1160 kcal
|
脂質: 50.12g | たんぱく質: 147.67g | 炭水化物: 22.01g.
朝食: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Яичница. 昼食: Соевый Соус, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|