2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1684 kcal
|
脂質: 78.65g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Ашан Самаркандская Халва, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом. 昼食: Ферреро Роше, Toblerone Белый Шоколад, Гречка с Грибами, Луком, Морковью, Скумбрия Запеченная. 夕食: Ангара Кедровый Грильяж, Белый Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овощи Запеченые, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Nestle Фитнес Батончик, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Растворимый, Кампина Сливки 10%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Сливочные или Сахарные Печенья, Monin Сироп. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|