2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
2059 kcal
|
脂質: 89.23g | たんぱく質: 147.57g | 炭水化物: 157.67g.
朝食: Myprotein Total Protein, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. 昼食: Слобода Майонез, Сырники с Протеином и Льняной Мукой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|