2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1547 kcal
|
脂質: 70.15g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Сахар, Овсяноблин весь 1 порция., Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Курица Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка капустная 1 порция 100 г., Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко, Запеканка капустная 1 порция 100 г.. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|