|
segunda feira - 14° dia da DUKAN PP
Acordei cedo pra fazer o café do Paulo, mas hoje resolvi dormi mais um pouco pra completar minhas horas de sono, 7 horas 🤗🤗🤗
café com leite e mussarela
café preto
ovos mexidos com requeijão e refri diet
gelatina diet
chá de erva cidreira e mussarela
estrogonofe de frango com refri
gelatina com iogurte e aveia
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.1 kg減量中
|