2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1320 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Croissant, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Asparagi, Pane Comune, Vitello Tonnato, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto con Asparagi. 夕食: Sapori Ricciarelli, Oro Saiwa Grantesoro, Coop Confettura Extra di More, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1954 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 座る - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 読む - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 46 分, 立つ - 4 時間 30 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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