2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
754 kcal
|
脂質: 30.59g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 84.98g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Карат Сыр Плавленный Волна. 昼食: Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Каждый День Тушенка Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловая Каша. 軽食/その他: Зефир, Кукурузные Хлопья, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|