|
организм намекает, что нужно больше есть 😝
|
55.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
1810 kcal
|
脂質: 80.74g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 169.05g.
朝食: Ленивая овсянка, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киндер Киндер Пингви Карамель. 昼食: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шампиньоны, Ашан Сыр Костромской, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сладкий Красный Перец, Куриная грудка, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 夕食: Кокос, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Арахис, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Творог 5%. 軽食/その他: Авида Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|