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e aí as besteiras, japonês sexta, sábado aniversário, domingo almoço no sítio. deu nisso
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1138 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 83.11g.
朝食: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 昼食: Pimenta Cambuci, Frimesa Costela Suína, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Repolho-Roxo. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Gold Achocolatado Diet, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Italac Leite Desnatado, Couve Manteiga Crua, Abacate. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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