|
первый день протасовки, тяжковато
|
73.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
973 kcal
|
脂質: 27.05g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), IL Патио Греческий Салат. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Банан, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Яблоко, Zorka Творог 1,8%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|