2019年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1248 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 105.19g.
朝食: Холодец, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлебец, Яготинский Простокваша, Щи с Мясом. 夕食: Рис Отварной, Хек Запеченный, Салат Цезарь с Семгой. 軽食/その他: Kinder Pingui, Шоколадные Печенья (с Маслом). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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