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specon
日記
2019年 03月 25日
speconの日記, 2019年 03月 25日
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2019年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100 kg
これまでの減量分:
0.6 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 03月 25日:
2181 kcal
脂質: 134.69g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 131.99g.
朝食:
Kaas, Delhaize Sandwiches.
昼食:
Delhaize Macaroni met Ham en 3 Kazen.
夕食:
Carrefour Americain Natuur, Gemengd Gehakt, Witte Boterham.
軽食/その他:
Zwan Vleesballetjes met Tomatensaus, Herta Knacki.
もっと...
2874 kcal
運動:
セックス - 10 分, ウォーキング - 30 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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